Știai că ne ”construim” aproape toată densitatea osoasă când suntem copii și adolescenți, iar acest lucru se întâmplă cam până în jurul vârstei de 20 de ani? Pe scurt, să ai oase puternice în copilărie este un început bun pentru sănătatea oaselor de-a lungul vieții. De aceea, noi, părinții ar trebui să ne asigurăm că le oferim copiilor cele 3 ingrediente cheie pentru oase sănătoase: calciu, vitamina D și exerciții fizice.
Oferă-i copilului alimente bogate…
Source link
]]>