Cititoarea noastră ne-a trimis o poveste de naștere la 21 de ani, după o sarcină toxică și cu risc de avort. A născut natural, așa cum și-a dorit, și, deși a avut mici probleme după naștere, în patru zile s-a recuperat perfect. Redăm povestea de naștere, așa cum a fost scrisă de cititoarea noastră:
”După atâtea relatări, am decis sa fiu și eu printre mămicile care si-au pus întreaga lor experienta a nașterii…
Deși și-a dorit o naștere naturală, mămica a ajuns în cele din urmă la cezariană.
Cititoarea noastră ne-a scris o poveste de naștere la Craiova, în Spitalul Județean, unde totul a decurs ca pe roate. Nemulțumirea mămicii este legată de insistențele doctoriței care i-a monitorizat sarcina pentru nașterea prin cezariană. Redăm povestea de naștere la Craiova, așa cum a fost scrisă de cititoarea…
Da, nasterea iti transforta corpul! Este posibil sa te trezesti cu…vergeturi, sani lasati, talie mai mare, si sa observi si alte schimbari fizice in perioada de dupa nastere. Dar oare maternitatea inseamna doar aceste aspecte exterioare? Iata ce spun mamele despre corpul de dupa nastere: Accepta-l si iubeste-l exact asa cum e!
Vei invata sa-ti „imbratisezi” imperfectiunile
„Vergeturile sunt un lucru bun, pana la urma. Imi amintesc ca am fost singurul protector al copilului meu, timp de noua luni” – Krystal
„Perioadele inainte si dupa nastere mi-au dat sansa sa-mi apreciez propriul meu corp, iar asta pentru ca nu imi pasa prea tare de parerea celor din jurul meu. Acesta este un motiv chiar foarte bun!” – Angela
„Dupa ce am nascut-o pe fiica mea, acum doi ani, am realizat ca nu sunt perfecta si ca niciodata nu o sa fiu. Cand ma uit la fetita mea, vad ca este perfecta pentru mine si sunt mandra ca este a mea” – Erika
Citeste si Mama adevarata si corpul ei “imperfect” de dupa nastere
„Simt ca nu-mi doresc sa schimb nimic la mine. Ma iubesc pe mine si imi iubesc cicatricile pentru ca, fara ele, ar insemna sa fiu fara fetita mea, iar fetita mea este intreaga lume pentru mine!” – Katherine
„Imi accept vergeturile acum. Ele imi amintesc ca am avut un copil frumos inauntrul meu care a crescut acum, sanatos si puternic. Este ceva neobisnuit cum poate un copil sa te schimbe complet” – Karolina
Vei fi o Super-Mama de acum
„In timpul liceului, aveam o impresie negativa despre mine si depre corpul meu confruntandu-ma totodata cu anorexia si mi-am spus ca niciodata nu-mi voi aprecia corpul asa cum este, asa cum arat. Dupa doua nasteri frumoase fiind acum gravida cu cel de-al treilea copil, am invatat ca am un corp unic si nu conteaza cum arata atat timp cat copiii mei ma vad ca pe un erou. Asta ar trebui sa gandesc si eu despre mine” – Sheri
„Am inceput sa inteleg ca nu mai este deloc vorba despre mine. Sunt recunoscatoare pentru corpul meu imperfect din simplul motiv ca este perfect pentru a-i oferi iubire si grija copilului meu” – Laurynn
Citeste si Sfaturi de la o doula pentru un travaliu mai usor
Vei avea o noua perspectiva
„Am facut pace cu vergeturile si varicele mele si, pentru prima data, ma aflu intr-un loc al vietii mele cand pot purta o pereche de bikini, in timp ce nu ma mai deranjeaza toate aceste <<defecte>>. Corpul asta mi-a ingrijit doi copii frumosi, de aceea trebuie sa-l iubesc si eu la randul meu” – Janette
Te vei simti la fel de… atragatoare!
„Nu sunt doar o mama. Sunt in continuare o femeie atragatoare” – Marcia
Te vei aprecia mai mult
„Fiind insarcinata, am invatat cum este sa am un stil de viata sanatos. Totodata am realizat si apreciat motivul pentru care corpul meu este creat: sa dea viata! De atunci, am descoperit o noua parte din mine” – Gloria
„Perioadele inainte si dupa sarcina nu doar ca mi-au transformat corpul, ci si mintea mea. Dupa doua nasteri, mi-am dat seama ca m-am <<transformat>> de doua ori si de fiecare data mi-am spus cat de binecuvantata sunt ca pot da viata. Rolul de mama este mai presus decat un corp imperfect, cateva vergeturi sau oricare alte lucruri” – Christina
Sursa citate: Parents
Citeste si: Recuperarea de dupa nastere: lucruri despre care prea putini vorbesc
Cele mai importante transformări ale corpului după naștere- exemple
În condițiile în care toate celulele corpului și-au mărit dimensiunile în perioada sarcinii, este firesc să dureze ceva timp până când acestea își vor recepătă dimensiunile obișnuite, de înainte de naștere. Chiar dacă în primele săptămâni de după ce devii mamă poți avea senzația că ești „ca un balon” care trebuie să se dezumfle, treptat vei vedea că organismul își va face singur treaba, ajutat și de modificările hormonale, dar și de procesul de alăptare.
Printre cele mai comune transformări care marchează corpul unei femei în perioada postpartum se numără:
• Kilogramele în plus
• Sâni cu aspect modificat (mai mari sau mai mici decât înainte de naștere, cu fermitate diminuată etc.)
• Abdomen mai proeminent decât anterior
• Vergeturile
• Apariția așa-numitei „linea nigra” (Aceasta este evidentă încă din ultima parte a sarcinii și se referă la pigmentarea pielii în zona mușchilor abdominali care s-au extins și contractat alternativ. Este o problemă care va dispărea în câteva luni de la naștere)
• Căderea mai accentuată a părului (Determinată de modificările hormonale și de urmarea ciclurilor firești de creștere a părulului)
Cum vei reuși să-ți recapeți corpul de dinainte de perioada postpartum se leagă de mai mulți factori, precum:
• Dacă ai avut o naștere naturală sau prin cezariană
• Cât de activă ești
• Dacă alăptezi sau nu
• Cât de multă grijă ai de tine
• Factorul genetic influențează și el modul în care vei putea să revii la silueta anterioară sarcinii
Esențial este să ai răbdare cu tine însăți, să te accepți așa cum ești, să apelezi la sprijinul celor dragi și să nu te apuci să ții diete drastice sau să exagerezi cu exercițiile fizice. De altfel, referitor la acestea din urmă, trebuie să te consulți cu un medic pentru ca acesta să-ți dea „undă verde” pentru când vei putea să te apuci să faci iar efort fizic susținut.
Confesiuni de mamă
O femeie a dezvăluit cât de important este ca partenerii noștri de viață să ne accepte transformările corpului de după naștere. Pentru a convinge mai mult, se dă drept exemplu pe ea însăși, care a avut parte de susținerea soțului, ajungând astfel să-și accepte și să-și iubească propriul corp mai mult decât înainte.
Inițial aceasta a povestit cum, până când să devină mamă, a trecut prin diverse transformări ale corpului, cu fluctuații semnificative de greutate. După nașterea copiilor, a constatat că a câștigat multe kilograme în plus. Inițial a încercat să scape de ele, dar la intervenția soțului a hotărât să stopeze acest demers, în condițiile în care acesta i-a spus că o consideră mai atractivă cu noile dimensiuni și cu noile forme ale corpului. Aceste încurajări au determinat-o să posteze pe o rețea de socializare transformările ei de după ce a devenit mamă.
Iată ce mesaj însoțește postarea acestei mame: „Pot spune că fiecare pas pe care l-am făcut în ultimii doi ani către acceptarea corpului meu rezultă din faptul că am realizat că pot să-mi refac, să-mi vindec, orice parte a corpului care a avut de suferit…Fiecare dintre noi merită șansa de a ne iubi oricum în anumite momente ale vieții…”.
Practic, ea a trecut de la momentele în care își ura corpul la acelea în care s-a putut accepta fără nicio problemă, dincolo de presiunile sociale care intervin când este vorba despre a avea o siluetă de invidiat: „Ai o singură viață. Cum ți-o vei petrece? Vei sta zile întregi pentru a te scuza pentru că exiști? Îți vei minimaliza dorințele și nevoile pentru ceilalți? …Ai oportunitatea să te iubești pe tine însăți. Este șansa ta…”
Avându-l alături pe soțul ei, mama și-a dat seama că acesta o acceptă și dacă poartă măsura 18 în loc de 4. Mai mult decât atât, nu uită să menționeze că acesta o ajută permanent cu copiii: „…din toate discuțiile pe care le avem își dă seama că job-ul de Mamă este cel mai greu dintre toate- dar mă face să cred că mă descurc fenomenal cu toate. Este o ușurare pentru mine să văd că nu pune nicio presiune asupra mea când în casă este dezordine sau când nu este curat…Este alături de mine și mă strânge blând în brațe în acele momente îngrozitoare în care spun că nu pot face un anumit lucru…Și realizez că nu pot fi decât alături de el în haosul care este parenting-ul”.
Plecând de la situația altor femei aflate în perioada postpartum, care nu se mai simt iubite de soții lor pentru că nu mai au corpul de dinainte să nască, mama care s-a confesat a precizat că nu este dreptul acestora să le determine să nu se mai simtă dorite doar pentru că nu mai au vechile dimensiuni. Din nou, ea vorbește despre o presiune socială care s-a creat vizavi de necesitatea de a avea o siluetă perfectă și le dă următorul sfat celor sunt stânjenite pentru că soții lor vor să le determine să revină la aspectul corpului de dinainte de a fi mame: „Dacă bărbatul de lângă tine petrece mai mult timp încercând să se convingă de faptul că trebuie să îi placă noua ta versiune în loc să ia în calcul motivele pentru care ești cel mai bun lucru care i s-a întâmplat, atunci are nevoie să se trezească”.
Ceea ce mama dorește să le insufle și celorlalte, este că nașterea unui copil transformă corpul într-un „mod natural, admirabil”, fiind parte firească din existența unei femei. În aceste condiții, putem să ne bucurăm zi de zi pentru ceea ce suntem, fie că suntem mame sau nu.
În final, în cadrul confesiunii sale, mama reafirmă influența partenerilor noștri în acceptarea de sine și face un apel către toate femeile să se simtă dorite și iubite, indiferent de măsurile pe care le poartă: „Meriți să fii iubită, adorată, indiferent de măsurile tale. Vorbesc serios. Meriți dragoste din primul moment în care ai venit pe lume. Dietele și industria frumuseții au făcut rău stimei noastre de sine. Haideți să nu-i lăsăm și pe partenerii noștri să facă la fel”.
Surse: babycenter.com, livescience.com, scarymommy.com