Ești ocupat, știm, iar adevărul este că societatea actuală nu ne permite foarte mult timp liber, însă atunci când devenim părinți, ritmul se schimbă în totalitate. Psihologul Bogdana Bursuc aduce în discuție un exercițiu simplu, dar extrem de relevant pentru părinți: „Un exerciţiu simpu pe care îi invităm pe părinţi să îl facă este să scrie care sunt lucrurile cele mai importante pentru ei – primele 3. Şi într-o zi să vadă cât timp investesc aici. Pun copiii pe primul loc, dar au prea puţin timp pentru ei”, declară Bogdana.
Cum se poate rezolva problema? Extrem de simplu – printr-un zâmbet. Poate că te gândești adesea la cadouri sau recompense materiale, însă simplul zâmbet va fi suficient pentru un copil. Zâmbetul unui părinte este conținător și oferă încredere – 5 minute pe zi de zâmbet și nimic altceva. Zâmbetul joacă un rol fundamental și în construcția atașamentului, care stă la baza dezvoltării emoționale, sociale și cognitive a copilului.
„24/7 – atunci când te-ai angajat să fii mamă, acesta este singurul program care ți se oferă”, menționa la un moment dat Jodie Picoult, autoare și mămică.
Sursa: stirileprotv.ro