Primele 1000 de zile din viata unui copil sunt cele mai importante pentru dezvoltarea creierului, a corpului, a metabolismului si a sistemului lui imunitar,… ]]>
Iata o lista cu 11 alimente importante in sarcina.
Broccoli
Pe langa faptul ca este una dintre legumele recunoscute pentru continutul bogat in calciu si acid folic, broccoli este un bun furnizor de fibre esentiale si antioxidanti care contribuie la intarirea sistemului imunitar. Drespre broccoli se mai spune ca este mult… ]]>
Poezii pentru serbare. Sosirea iernii, Crăciunul, vacanța de vară, terminarea clasei a patra sau a grupei mari sunt fiecare în parte un prilej de bucurie și de spectacol pentru cei mici. Cu gândul la ei am alcătuit o colecție de versuri pentru mai multe tipuri de serbări.
Serbările sunt momente importante din viața copilului tău. Sunt clipe în care toți ochii din public sunt ațintiți asupra sa, în care o mică…
]]>Chiar dacă vi se pare că ştiţi totul despre sex, mai bine citiţi cele de mai jos ca să vă reamintiţi câteva lucruri de bază.
1. Un adolescent trebuie să știe despre sex: e nevoie de acord
Că ai nevoie de acordul tuturor celor implicați. Sexul fără acord este infracțiune. Dar e bine să știi că nimeni nu trebuie să te preseze sau forţeze să îți începi viaţa sexuală. Dacă totuşi se întâmplă asta, nu te simţi vinovat şi povestește asta unui adult din viaţa ta.
Iar părinții de adolescenți trebuie să știe și ei despre sex. Pot învăța ușor din această carte Educația sexuală la adolescenți – ghid pentru părinți, lansată recent de Editura Totul despre mame, una dintre cele mai vândute cărți de pe Amazon. Cartea poate fi cumpărată de AICI.
2. Decizii cu capul limpede
Nu folosi alcool şi droguri, nu te vor ajuta să iei decizii bune. Prea mulţi tineri îşi încep viaţa sexuală deşi nu vor asta, dar o fac sub influenţa drogurilor sau a alcoolului. O persoană aflată sub influența drogurilor și a alcoolului nu poate lua decizii în cunoștiință de cauză.
3. Ești cu adevărat pregătit?
Un adolescent trebuie să știe despre sex că îi va schimba nu doar relația ci și viața. Mulţi tineri cred că e bine să aştepţi să fii pregătit înainte de a-ți începe viaţa sexuală, iar asta poate însemna o vârstă diferită pentru fiecare adolescent. Unii vor să aştepte până devin adulţi, alţii până este relaţia mai matură. Fiecare va știi când este pregătit. Dacă un coleg sau un prieten pare pregătiți pentru asta, nu este nimic în neregulă dacă tu nu ești. Am mers la vârste diferite, ne-au ieșit dinții la vârste diferite, vom fi gata pentru sex la momente diferite.
4. Ești pregătit pentru sex când
Ești pregătit pentru sex atunci când simți și știi minimum două din lucrurile enumerate mai jos:
Sunteți sinceri și aveți încredere unul în altul
Puteţi aborda subiecte dificile cum ar fi sentimentele sau alte relaţii
Știi dacă persoana respectivă a avut boli cu cu transmitere sexuală
Știi ce trebuie să faci ca să te protejezi și înțelegi cât de important este acest lucru
Știi să respecți decizia partenerului cu privire la propria viață sexuală
5. Nu ești pregătit pentru sex când
Nu ești pregătit atunci când trăiești sau simți unul sau mai multe lucruri enumerate mai jos:
Partenerul este posesiv sau gelos.
Te împiedică să îți petreci timpul cu familia sau prietenii
Te verifică tot timpul, inclusiv cu cine comunici pe telefon
Insistă să îți începi viaţa sexuală
Te manipulează şi te ameninţă că îşi va face rău
6. De ce să aştepți?
Un adolescent trebuie să știe despre sex că nu e nimic anormal în a aştepta. Nu toată lumea e activă sexual. Jumătate din adolesenţi nu şi-au început viaţa sexuală. Dacă decizi să aştepți, atunci fii constant în decizia luată. Iată de ce e bine să aștepți:
Sexul neprotejat poate duce la o sarcină nedorită: ești pregătit să devii părinte?
Sexul neprotejat poate fi riscant pentru sănătate: Chlamidia, hepatita B, Herpesul, HIV, HPV – sunt boli transmisibile sexual
Începerea vieții sexuale are un impact emoțional semnificativ
Pentru că așa vrei tu. Corpul tău, emoțiile tale, decizia ta – cine zice altfel nu te iubește.
7. Cum puteţi preveni infecţiile transmisibile sexual?
Un adolescent trebuie să știe despre sex că nu este doar plăcere ci și responsabilitate. Să te protejezi împotriva bolilor cu transmisie sexuală este responsabilitatea ta. Anumite boli transmisibile sexual, precum HPV pot avea urmări pe termen lung. Nu le neglijați. Virușii nu știu că este prima dată și nu aleg în funcție de vârstă, gen, inteligență sau altceva. Oricât de greu vi se pare discutați cu un adult. Da, uneori adultul acesta nu poate fi părintele, dar poate fi un consilier, un medic, un profesor sau altă persoană de încredere.
8. Ce trebuie să știe un adolescent despre sex și protecție
Iată mai jos ce trebuie să știe un adolescent despre sex și protecție:
Protecția salvează vieți – este poate cel mai important lucru pe care trebuie să îl știe un adolescent
Să vrei să te protejezi înseamnă să te iubești pe tine și pe cel de lângă tine
Cineva care refuză să folosească protecție nu te iubește și nu este persoana potrivită pentru tine
Protecția nu diminuează plăcerea
Iată câteva metode de protecție: prezervativul – singura metodă de protecție care protejează și de bolile cu transmitere sexuală, dispozitivul intra – uterin (sterilet), pastile și dispozitive anticoncepționale, implant contraceptiv.
9. Sexul este despre intimitate
Nu este un subiect care să fie discutat în gășcă, pe grupuri de whatsupp sau în alte medii. Este un lucru cât se poate de intim care e bine să rămână așa. Să povestești unor persoane nu foarte aproapiate este doar o încălcare a intimității și nu folosește nimănui. Fiecare trăiește un act sexual într-un mod diferit, comparațiile nu își au locul.
Iar părinții de adolescenți trebuie să știe și ei despre sex. Pot învăța ușor din această carte Educația sexuală la adolescenți – ghid pentru părinți, lansată recent de Editura Totul despre mame, una dintre cele mai vândute cărți de pe Amazon. Cartea poate fi cumpărată de AICI. Salut! Pentru că ne dorim să îți oferim materiale și experiențe care să îți îmbogătească viața de părinte, am creat un scurt chestionar care să ne ajute în acest sens. Completarea lui poate dura până la 8 minute. Și pentru că apreciem fiecare minut pe care ni-l acorzi, punem la bătaie 30 de cărți de parenting. La sfârșitul chestionarului lasă-ne adresa ta pentru a te înscrie automat în tombolă! ]]>
Specialistii KID.ro au realizat un top al celor mai importante cheltuieli ce trebuie facute pentru micutii de gradinita, in ideea in care cei mici sa se poata bucura in voie de varsta pe care o au si de invatarea tuturor abilitatilor care sa ii ajute mai tarziu in viata!
Costurile pentru achitarea gradinitei
Parintii trebuie sa stie ca lunar vor avea de platit o anumita suma pentru gradinita, in functie de tipul de institutie pe care o aleg. De exemplu, daca decid sa isi inscrie micutii la gradinite private, in fiecare luna vor fi nevoiti sa scoata din buzunar peste 1000 de lei, bani care acopera ingrijirea copiilor, desfasurarea activitatilor zilnice, inclusiv ore de limba straina, muzica etc si chiar mesele incluse in program. In schimb, la gradinitele de stat, costurile lunare aferente sunt mai mici, pentru ca parintii vor achita doar mesele pe care le primesc micutii – desi, in unele situatii, nu este cazul, copiii mergand inca la gradinita cu pachetel de acasa. In acest caz, parintii vor plati in jur de 300 de lei.
Imbracaminte si incaltaminte
Parintii trebuie sa se asigure ca inainte de inceperea gradinitei, le cumpara copiilor imbracaminte si incaltaminte de calitate, in care micutii sa se simta bine din punct de vedere fizic. Mai mult, una dintre regulile unor gradinite este aceea ca micutilor sa li se aduca haine si incaltaminte de schimb. Accesul in fiecare grupa nu se face niciodata cu pantofii de strada, pe care copiii ii poarta si afara. Aceasta regula a fost instituita tocmai pentru siguranta copiilor, cu scopul de a-i feri de boli transmise de virusi si bacterii.
Cursuri adiacente
Exista gradinite unde copiii invata inca de la varste fragede si o limba straina. Parintii trebuie sa aiba in vedere faptul ca astfel de cursuri se platesc in plus, in functie de preturile solicitate de profesorii care se deplaseaza special la gradinite o data sau de doua ori pe saptamana. Pe termen lung, investitia merita, intrucat in prezent, toti tinerii au sanse mult mai mari de a dezvolta pe toate planurile atunci cand cunosc cel putin o limba straina si astfel se pot descurca oriunde in lume.
Dincolo de cursurile de limbi straine, la gradinite se pot organiza si cursuri de muzica, de olarit, sau de desen. In functie de modul in care se desfasoara acestea, parintii trebuie sa fie pregatiti sa scoata din buzunar o anumita suma si pentru ele.
Activitati de grup in afara gradinitei
Din cand in cand, educatoarele planuiesc iesiri la teatru sau la muzeu impreuna cu cei mici. Este vorba despre activitati interesante, care scot copiii din zona lor de confort si cu ajutorul carora pot invata cum trebuie sa se comporte pe strada, cum sa fie atenti la trecerile de pieton, dar si cum sa asculte indicatiile pe care educatoarele le ofera. Toate aceste tipuri de iesiri se realizeaza pe cheltuiala parintilor. In general, este vorba despre sume modice, dar care conduc la experiente extrem de importante pentru copii.
Serbarea de Craciun sau de final de an
De cel putin de ori pe an, de Craciun si la finalul anului, in toate gradinitele se organizeaza serbari pentru copii. Este vorba despre momente cheie, in care cei mici pregatesc spectacole pentru parinti. Parintii vor fi nevoiti sa scoata din buzunar bani pentru pregatirea costumelor, in functie de tematica spectacolelor, dar si sume aferente cadourilor pe care cei mici le primesc de la Mos Craciun, de exemplu. In general, serbarile sunt momentele pe care toata lumea le tine minte de la gradinita, motiv pentru care parintii trebuie sa aloce sumele necesare pentru o buna desfasurare a acestor evenimente.
Cheltuielile mentionate anterior trebuie sa se numere intotdeauna pe lista prioritatilor parintilor atunci cand au copii la gradinita. Ideal este ca cei mici sa nu simta lipsuri si nici sa nu se simta exclusi din anumite activitati, doar pentru ca parintii lor nu dispun de suficienti bani pentru a acoperi costurile aferente. Intrucat isi doresc tot ce este mai bun pentru puii lor, parintii fac intotdeauna sacrificii si eforturi supraomenesti, din iubire si dorinta de a le oferi copiilor o educatie excelenta!