Femeile insarcinate sau cele care doresc sa ramana insarcinate ar trebui sa evite dieta care reduce sau elimina carbohidratii. Un studiu recent arata ca lipsa unui aport suficient de carbohidrati poate creste riscul de a avea copii cu defecte congenitale ale tubului neural, potrivit sciencedaily.com. Esti insarcinata? Nu elimina carbohidratii!
Citeste si: Dieta in sarcina: echilibrul intre pofte alimentare si kilograme in plus
Potrivit studiului realizat de Universitatea din Carolina de Nord, femeile insarcinate sau cele care planifica sa aiba copii in timpul apropiat si care urmeaza o dieta cu un aport scazut de carbohidrati sunt cu 30% mai predispuse sa aiba copii cu defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida (malformatii ale coloanei vertebrale si maduvei spinarii) si anencefalie (absenta unor portiuni ale creierului si ale craniului), in comparatie cu femeile care nu restrictioneaza aportul de carbohidrati din dieta.
“Se stia deja ca dieta materna inainte si in timpul sarcinii joaca un rol semnificativ in dezvoltarea fetala. Ce s-a descoperit in urma acestui studiu este legatura dintre un consum redus de carbohidrati si cresterea riscului cu 30% de a avea un copil cu defect de tub neural. Iar acest lucru poate fi destul de ingrijorator deoarece dietele ce au un continut scazut de carbohidrati sunt destul de populare”, a declarat Tania Desrosiers, doctor și profesor de cercetare in epidemiologie, dar si cea care a condus respectivul studiu.
Cercetatorii au constatat ca femeile care urmeaza o dieta cu un aport limitat de carbohidrati au si un nivel scazut de acid folic, acesta din urma fiind un nutrient esential care minimizeaza riscul de defecte ale tubului neural. Aceasta constatare subliniaza cat important e ca femeile care sunt insarcinate sau care isi doresc in viitorul apropiat sa aiba copii sa discute cu medicul de familie despre orice diete speciale sau restrictive pe care le urmeaza.
Organizatia Mondiala a Sanatatii le recomanda tuturor femeilor care planifica sa ramana insarcinate sau celor care deja sunt insarcinate sa ia suplimente zilnice ce contin cel puțin 400 micrograme de acid folic.
Citeste si: Ce inseamna sa te hidratezi corect in sarcina?