Deprecated: Creation of dynamic property WhitelabelOptions::$_title is deprecated in /home/infomama/public_html/wp-content/themes/zox-news/admin/admin-page.php on line 79

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/infomama/public_html/wp-content/themes/zox-news/admin/admin-page.php:79) in /home/infomama/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
nuți – infoMama https://infomama.ro Portal de sfaturi pentru mamici Sun, 27 Sep 2020 17:29:54 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.7 Furia părintelui și abuzul asupra copilului. Cum îți gestionezi mânia pentru a nu-ți răni copilul https://infomama.ro/furia-parintelui-si-abuzul-asupra-copilului-cum-iti-gestionezi-mania-pentru-a-nu-ti-rani-copilul/2428 https://infomama.ro/furia-parintelui-si-abuzul-asupra-copilului-cum-iti-gestionezi-mania-pentru-a-nu-ti-rani-copilul/2428#respond Sun, 27 Sep 2020 17:29:54 +0000 https://infomama.ro/furia-parintelui-si-abuzul-asupra-copilului-cum-iti-gestionezi-mania-pentru-a-nu-ti-rani-copilul/2428

Furia părintelui poate afecta puternic copilul dacă este gestionată greșit, în mod repetat.
Chiar dacă furia este o emoție sănătoasă, modul în care reacționăm la ea este foarte important. Dacă furia este ok, agresivitatea nu este, iar aceasta din urmă poate fi fizică sau verbală, poate lua forma abuzului emoțional. Este important să învățăm să gestionăm corect furia în relația cu copiii care,…

Citeste mai multe pe totuldespremame.ro

]]>
https://infomama.ro/furia-parintelui-si-abuzul-asupra-copilului-cum-iti-gestionezi-mania-pentru-a-nu-ti-rani-copilul/2428/feed 0
Dupa nastere nu-ti vine sa postezi nimic pe retelele de socializare! https://infomama.ro/dupa-nastere-nu-ti-vine-sa-postezi-nimic-pe-retelele-de-socializare/1601 https://infomama.ro/dupa-nastere-nu-ti-vine-sa-postezi-nimic-pe-retelele-de-socializare/1601#respond Tue, 11 Feb 2020 13:59:12 +0000 https://infomama.ro/dupa-nastere-nu-ti-vine-sa-postezi-nimic-pe-retelele-de-socializare/1601 Despre recuperarea de dupa nastere am mai scris. Si o sa mai scriu. Da, unele femei au parte de o recuperare mai rapida, la altele aceasta poate dura ceva mai mult, dar toate proaspetele mamici trebuie sa aiba parte, imediat dupa nastere, de acea perioada in care sa-i permita corpului sa se refaca!
Proaspetele mame trebuie sa stie adevarul despre cum este corpul imediat dupa nastere, despre ce este normal sa simta si ce nu, despre schimbarile hormonale, despre indispozitii, despre disconfort…

Source link

]]>
https://infomama.ro/dupa-nastere-nu-ti-vine-sa-postezi-nimic-pe-retelele-de-socializare/1601/feed 0
Dacă soțul nu-ți poate accepta corpul după ce ai născut, schimbă-l! https://infomama.ro/daca-sotul-nu-ti-poate-accepta-corpul-dupa-ce-ai-nascut-schimba-l/571 https://infomama.ro/daca-sotul-nu-ti-poate-accepta-corpul-dupa-ce-ai-nascut-schimba-l/571#respond Mon, 23 Dec 2019 22:16:23 +0000 https://infomama.ro/daca-sotul-nu-ti-poate-accepta-corpul-dupa-ce-ai-nascut-schimba-l/571
Cele mai importante transformări ale corpului după naștere- exemple
În condițiile în care toate celulele corpului și-au mărit dimensiunile în perioada sarcinii, este firesc să dureze ceva timp până când acestea își vor recepătă dimensiunile obișnuite, de înainte de naștere. Chiar dacă în primele săptămâni de după ce devii mamă poți avea senzația că ești „ca un balon” care trebuie să se dezumfle, treptat vei vedea că organismul își va face singur treaba, ajutat și de modificările hormonale, dar și de procesul de alăptare.
Printre cele mai comune transformări care marchează corpul unei femei în perioada postpartum se numără:
• Kilogramele în plus
• Sâni cu aspect modificat (mai mari sau mai mici decât înainte de naștere, cu fermitate diminuată etc.)
• Abdomen mai proeminent decât anterior
• Vergeturile
• Apariția așa-numitei „linea nigra” (Aceasta este evidentă încă din ultima parte a sarcinii și se referă la pigmentarea pielii în zona mușchilor abdominali care s-au extins și contractat alternativ. Este o problemă care va dispărea în câteva luni de la naștere)
• Căderea mai accentuată a părului (Determinată de modificările hormonale și de urmarea ciclurilor firești de creștere a părulului)
Cum vei reuși să-ți recapeți corpul de dinainte de perioada postpartum se leagă de mai mulți factori, precum:
• Dacă ai avut o naștere naturală sau prin cezariană
• Cât de activă ești
• Dacă alăptezi sau nu
• Cât de multă grijă ai de tine
• Factorul genetic influențează și el modul în care vei putea să revii la silueta anterioară sarcinii
Esențial este să ai răbdare cu tine însăți, să te accepți așa cum ești, să apelezi la sprijinul celor dragi și să nu te apuci să ții diete drastice sau să exagerezi cu exercițiile fizice. De altfel, referitor la acestea din urmă, trebuie să te consulți cu un medic pentru ca acesta să-ți dea „undă verde” pentru când vei putea să te apuci să faci iar efort fizic susținut.
Confesiuni de mamă
O femeie a dezvăluit cât de important este ca partenerii noștri de viață să ne accepte transformările corpului de după naștere. Pentru a convinge mai mult, se dă drept exemplu pe ea însăși, care a avut parte de susținerea soțului, ajungând astfel să-și accepte și să-și iubească propriul corp mai mult decât înainte.
Inițial aceasta a povestit cum, până când să devină mamă, a trecut prin diverse transformări ale corpului, cu fluctuații semnificative de greutate. După nașterea copiilor, a constatat că a câștigat multe kilograme în plus. Inițial a încercat să scape de ele, dar la intervenția soțului a hotărât să stopeze acest demers, în condițiile în care acesta i-a spus că o consideră mai atractivă cu noile dimensiuni și cu noile forme ale corpului. Aceste încurajări au determinat-o să posteze pe o rețea de socializare transformările ei de după ce a devenit mamă.

Iată ce mesaj însoțește postarea acestei mame: „Pot spune că fiecare pas pe care l-am făcut în ultimii doi ani către acceptarea corpului meu rezultă din faptul că am realizat că pot să-mi refac, să-mi vindec, orice parte a corpului care a avut de suferit…Fiecare dintre noi merită șansa de a ne iubi oricum în anumite momente ale vieții…”.
Practic, ea a trecut de la momentele în care își ura corpul la acelea în care s-a putut accepta fără nicio problemă, dincolo de presiunile sociale care intervin când este vorba despre a avea o siluetă de invidiat: „Ai o singură viață. Cum ți-o vei petrece? Vei sta zile întregi pentru a te scuza pentru că exiști? Îți vei minimaliza dorințele și nevoile pentru ceilalți? …Ai oportunitatea să te iubești pe tine însăți. Este șansa ta…”
Avându-l alături pe soțul ei, mama și-a dat seama că acesta o acceptă și dacă poartă măsura 18 în loc de 4. Mai mult decât atât, nu uită să menționeze că acesta o ajută permanent cu copiii: „…din toate discuțiile pe care le avem își dă seama că job-ul de Mamă este cel mai greu dintre toate- dar mă face să cred că mă descurc fenomenal cu toate. Este o ușurare pentru mine să văd că nu pune nicio presiune asupra mea când în casă este dezordine sau când nu este curat…Este alături de mine și mă strânge blând în brațe în acele momente îngrozitoare în care spun că nu pot face un anumit lucru…Și realizez că nu pot fi decât alături de el în haosul care este parenting-ul”.

Plecând de la situația altor femei aflate în perioada postpartum, care nu se mai simt iubite de soții lor pentru că nu mai au corpul de dinainte să nască, mama care s-a confesat a precizat că nu este dreptul acestora să le determine să nu se mai simtă dorite doar pentru că nu mai au vechile dimensiuni. Din nou, ea vorbește despre o presiune socială care s-a creat vizavi de necesitatea de a avea o siluetă perfectă și le dă următorul sfat celor sunt stânjenite pentru că soții lor vor să le determine să revină la aspectul corpului de dinainte de a fi mame: „Dacă bărbatul de lângă tine petrece mai mult timp încercând să se convingă de faptul că trebuie să îi placă noua ta versiune în loc să ia în calcul motivele pentru care ești cel mai bun lucru care i s-a întâmplat, atunci are nevoie să se trezească”.
Ceea ce mama dorește să le insufle și celorlalte, este că nașterea unui copil transformă corpul într-un „mod natural, admirabil”, fiind parte firească din existența unei femei. În aceste condiții, putem să ne bucurăm zi de zi pentru ceea ce suntem, fie că suntem mame sau nu.

În final, în cadrul confesiunii sale, mama reafirmă influența partenerilor noștri în acceptarea de sine și face un apel către toate femeile să se simtă dorite și iubite, indiferent de măsurile pe care le poartă: „Meriți să fii iubită, adorată, indiferent de măsurile tale. Vorbesc serios. Meriți dragoste din primul moment în care ai venit pe lume. Dietele și industria frumuseții au făcut rău stimei noastre de sine. Haideți să nu-i lăsăm și pe partenerii noștri să facă la fel”.
Surse: babycenter.com, livescience.com, scarymommy.com

Source link

]]>
https://infomama.ro/daca-sotul-nu-ti-poate-accepta-corpul-dupa-ce-ai-nascut-schimba-l/571/feed 0