Este firesc sa te simti putin anxioasa sau sa te ingrijorezi cu privire la durerile contractiilor, la interventiile medicale sau la momentul nasterii. Insa, pentru unele dintre femei, aceasta fobie fata de sarcina si fata de travaliu poate fi de-a dreptul coplesitoare si le poate afecta starea de spirit din fiecare zi. Daca ingrijorarea este normala pentru o viitoare mamica, o persoana care sufera de tocofobie poate chiar sa intarzie sau sa excluda o sarcina.
Fobia de nastere este o afectiune mentala care presupune o teama severa, excesiva fata de sarcina si fata de momentul nasterii. Aceasta afectiune este denumita si „tocofobie” sau, mai bine spus, fobia de nastere. Tocofobia vine de la grecescul „tokos” care inseamna „nastere, urmas”, iar „phobos” care inseamna „frica”.
Pentru unele dintre femei, aceasta frica coplesitoare le lasa, pur si simplu, un gust amar atunci cand se gandesc doar la ideea de a avea o sarcina.
Tocofobia este o teama atat primara, cat si secundara. Ce inseamna acest lucru?
Tocofobia primara apare in cazul femeilor care nu au dat nastere niciodata, scrie The Conversation. Pentru aceste femei, frica a aparut in urma unor experiente traumatizante, printre care numaram: abuzul sexual, viol, avort, pierderea sarcinii sau intamplari neplacute la spital. De altfel, exista posibilitatea ca ele sa fi auzit povesti infricosatoare despre cat de dificil poate fi momentul nasterii sau se poate ca aceste femei sa fi privit prea multe documentare sau programe TV care le-a portretizat o imagine de ansamblu periculoasa sau rusinoasa despre sarcina.
Citeste si Ditta Depner: „Nasterea poate fi frumoasa, asa cum a fost ea menita sa fie!”
Tocofobia secundara poate aparea in cazul femeilor care au mai avut nasteri de-a lungul timpului, dar care s-au ales cu experiente neplacute, traumatizante chiar, in momentul in care au nascut, ceea ce le-a declansat o frica incontrolabila la ideea de a mai avea inca o sarcina.
Femeile care sufera de tocofobie au diferite cauze de declansare a fricii, care provin din diverse experiente de viata. Este dificil faptul de a prezice care dintre femei va suferi de tocofobie, desi specialistii au identificat o legatura preexistenta cu anxietatea, depresia sau alte probleme de sanatate.
Referitor la femeile gravide care sufera de tocofobie, tind sa solicite operatia de cezariana pentru a evita, pe cat posibil, nasterea pe cale naturala. Desi aceste persoane par sa fie exagerate, in realitate sufera de o trauma si de o teama foarte intense.
Cateva dintre femei gasesc ca sarcina este ea insasi dificila, in special atunci cand burtica incepe sa creasca si sa creasca, iar miscarile bebelusului din pantec par sa fie inspaimantatoare. Anxietatea, insomnia, noptile nedormite, tulburarile de alimentatie, depresia antenatala sau depresia post-natala, cosmaruri, frica de moarte la nastere, ritm cardiac crescut, respiratie rapida, atacuri de panica, transpiratie, agitatie, plans, isterie, plans la vederea unei femei gravide pe strada sau la auzul cuvantului „travaliu”, „sarcina”, toate acestea sunt consecinte ale tocofobiei.
Aceste indicii ale fobiei de nastere pot aparea, mai mult, in timpul travaliilor lungi atunci cand mamica vede diverse ustensile care vin in sprijinul ei si in facilitarea expulziei bebelusului. Alteori, mamele care sufera de tocofobie pot fi mai putin satisfacute in legatura cu nou-nascutul acestora, iar ideea de a avea inca o sarcina poate fi infricosatoare pentru ele, mai precizeaza The Conversation.
Citeste si Marius Romila: “Sarcina este ceva firesc si nasterea trebuie sa fie ceva pe masura”
Cum se poate trata frica de nastere?
Pentru aceste femei, este important sa stie ca nu sunt singure pe acest drum inconfortabil si ca pot cere ajutorul atunci cand nu fac fata presiunii si temerilor. In acest caz, antidepresivele prescrise de medicul psihiatru si consilierea psihoterapeutica (terapia cognitiv-comportamentala) sunt cele mai comune metode pentru a combate aceasta afectiune. De ajutor pot fi si cabinetele care lucreaza cu Casa Nationala de Asigurari de Sanatate (CNAS) unde sedintele de psihiatrie si de psihoterapie vor fi gratuite.
Pe langa sedintele de psihoterapie, persoanele care sufera de tocofobie isi pot gasi sprijinul alaturi de alte persoane care au trecut printr-o nastere sau care au experimentat, la randul lor, intamplari neplacute. Povestile de viata aduc oamenii suferinzi mai aproape unul de celalat si pot trece mai usor peste dificultati. O alta varianta esentiala este ajutorul venit din partea obstetricienilor care pot detalia mai multe aspecte ale sarcinii si travaliului.
„Cred ca fobia a inceput in perioada adolescentei. Mai tarziu, am crezut ca este vorba despre o stare de anxietate, insa nici la varsta adulta nu imi disparuse. Ma simt inconfortabil in preajma femeilor insarcinate deoarece nu stiu despre ce sa vorbesc”, povesteste o mamica pentru site-ul Naste natural.
Potrivit Very Well Family, iata de ce trebuie sa tii cont:
Impartaseste-ti sentimentele/starile/emotiile cu medicul tau;
Opteaza pentru un plan al conceperii si mentinerii unei sarcini. Spune-i medicului tau ce nevoi, asteptari si dorinte ai referitor la sarcina;
Impartaseste-ti experientele persoanelor in care ai incredere;
Evita, pe cat posbil, povestile „horror” despre sarcina/travaliu;
Ia parte la cursuri prenatale dedicate parintilor;
Vorbeste cu un psiholog despre ceea ce simti.
Un diagnostic corespunzator este necesar pentru a nu confunda tocofobia secundara cu tulburarea de stress post-traumatic (TSPT) sau cu depresia post-natala. Asa cum am mentionat anterior, aceste stari intense de ingrijorare, anxietate afecteaza viata unei persoane care sufera de tocofobie zilnic.
Chiar si barbatii se pot confrunta cu tocofobie. Specialistii au sugerat ca barbatii pot avea o teama coplesitoare cu privire la starea de sanatate a partenerului de cuplu, dar si a copilului, conform Very Well Family.
Citeste si Recuperarea de dupa nastere: lucruri despre care prea putini vorbesc
Autor: Andreea Borcila
Alfred Jost, un endocrinolog francez, a fost cel care a descoperit hormonul anti-Mullerian (AMH) sau, altfel denumita, substanta inhibitorie mulleriana. Acest hormon este secretat, in cazul barbatului, de celulele Sertoli testiculare si, in cazul femeii, de celulele granuloase (reproductive) ale foliculilor ovarieni. Vestea buna este ca multe dintre femeile care au un nivel scazut de AMH pot ramane natural insarcinate, iar asta se datoreaza faptului ca in anumite luni poti avea un nivel mai mare de AMH sau, pur si simplu, anumite ovule se maturizeaza.
Potrivit Sfatul medicului, foliculul ovarian reprezinta cavitatea ovarului in care se dezvolta un ovul. „De la pubertate, la inceputul fiecarui ciclu menstrual al femeii, in mod normal, la fiecare 28 zile, un folicul creste, proemineaza la suprafata ovarului si se sparge pentru a elibera un ovul in 14-a zi: aceasta este ovulatia”, precizeaza sursa medicala.
Testul hormonului anti-Mullerian reprezinta o investigatie importanta in ceea ce priveste fertilitatea ta. Concret, acesta este un test de sange, iar nivelul de AMH iti arata cum stai cu rezerva ta ovariana. Cu alte cuvinte, iti poti da seama care sunt sansele tale de a putea concepe un copil.
Citeste si Confesiunile specialistilor in fertilizare. Cat de greu este sa ajuti oamenii sa devina parinti?
Cu cat ai mai multe ovule, cu atat nivelul de AMH va fi mai mare. In schimb, cu cat ai mai putine ovule, cu atat vei avea un nivel mai scazut al hormonului anti-Mullerian, ceea ce va indica o rezerva ovariana redusa, potrivit What to expect.
„Tendinta de a amana sarcina, combinata cu frecventa mare a persoanelor cu rezerva ovariana scazuta, determina o crestere ingrijoratoare a problemelor de fertilitate. O mare parte dintre acestea ar putea fi prevenite daca s-ar efectua acest test intre 20 si 30 de ani, sau, si mai bine, daca sarcina nu ar mai fi amanata dupa 30-35 ani, varsta la care fertilitatea naturala scade accelerat”, explica dr. Laura Dracea, specialist in reproducerea umana asistata, pentru Ce se intampla, doctore?.
Potrivit dr. Adrian Bors, expert in tratarea infertilitatii, nivelul de AMH nu prezinta variatie ciclica, de aceea poate fi masurat in orice zi in timpul ciclului menstrual. Totodata, foliculii mari nu secreta AMH, in timp ce atat pacientele obeze, cat si cele care au carenta de vitamina D pot avea un nivel scazut al hormonului anti-Mullerian.
Iata care ar fi valorile normale ale AMH, potrivit PCFarm.ro:
In cazul femeilor la o varsta fertila: 1-8 miligram/Litru;
Postmenopauza: < 0,4 miligram/Litru;
Barbatul adult: 1,5 – 4,3 miligram/Litru;
Valorile cuprinse intre 0,4 si 1 miligram/Litru indica o rezerva ovariana redusa, in timp ce valorile crescute (> 8 miligram/Litru) pot fi un indiciu al Sindromului de ovar polichistic, a mai precizat sursa citata.
Citeste si Testul cu clomifen citrat, o solutie pentru problema infertilitatii?
Care sunt cauzele nivelului scazut al hormonului anti-mullerian?
Conform specialistilor, exista cateva posibile cauze care pot determina nivelul mic de AMH, si anume:
Cu cat inaintezi in varsta, cu atat mai mult rezerva ta ovariana se declina;
Genetica;
O conditie autoimuna, in special atunci cand sistemul imunitar ataca celulele reproducatoare;
Interventiile chirurgicale sau endometrioza pot afecta nivelul de AMH.
Potrivit dr. Laura Dracea, exista cateva alegeri care pot afecta fertilitatea, in general, si anume: fumatul, sedentarismul, alimentatia nesanatoasa, obezitatea, chiuretajele pentru sarcini nedorite etc. Nu exista studii care sa dovedeasca concret ce anume poate ajuta la cresterea nivelului de AMH, nici macar administrarea anumitor suplimente alimentare.
Deoarece nivelul de AMH poate sa varieze, este recomandata obtinerea celui de-al doilea test de AMH. Alti factori care sunt luati in considerare in ceea ce priveste evaluarea rezervei ovariene sunt varsta, indicele de masa corporala, consumul de tigara, chirurgiile ovariene anterioare si raspunsul la stimularile anterioare, potrivit dr. Adrian Bors.
Pacientele tinere, sub 30 de ani, cu un nivel scazut de AMH, au o sansa ridicata de a ramane insarcinate in mod natural, in timp ce pentru femeile trecute de varsta de 35 de ani, situatia poate deveni mai complicata.
Citeste si Testul AMH. Ce indicii ne ofera si cand trebuie facut
Autor: Andreea Borcila
Probabil ai gasit pe internet tot felul de informatii despre fertilitate, despre cauzele si factorii de risc care iti scad sansele de a concepe un copil. Afla aici care sunt factorii de risc pentru infertilitatea la femei si barbati.
Citeste si: Primul studiu despre infertilitate din Romania: un cuplu din cinci are probleme
Va ganditi ca e timpul pentru marirea familiei? Credeti ca un copil v-ar bucura sufletul si viata, dar fericitul moment intarzie sa apara? Oare este vorba despre o problema de fertilitate?
Daca inca nu ai implinit 35 de ani si de mai putin un an incerci sa ramai insarcinata (sau daca ai peste 35 de ani si de aproximativ 6 luni testul de sarcina iese negativ), atunci cel mai probabil inca nu ai un motiv real de ingrijorare, atata timp cat ciclurile menstruale sunt regulate, scrie Babycenter.com.
Pentru a te asigura ca faci tot posibilul de a-ti spori sansele de a ramane insarcinata, iti oferim un calculator de ovulatie, care te va ajuta sa-ti urmaresti ovulatia, te pot ajuta si urmatoarele metode.
Citeste si: Cat timp dureaza pana ramai insarcinata?
Daca inca nu ai implinit 35 de ani si ati avut parte de relatii sexuale neprotejate frecvente de mai bine de un an (sau cel putin sase luni daca ai peste 35 de ani) fara a concepe, atunci exista sansa ca tu, partenerul sau chiar ambii sa aveti o afectiune care interfereaza cu dorinta voastra de a concepe sau care scade sansele de ramane insarcinata.
In Romania, un cuplu din 5 are probleme de infertilitate, potrivit primului studiu de infertilitate realizat de Asociatia pentru Reproducere Umana din Romania. Daca sunteti unul dintre aceste cupluri nu inseamna neaparat ca nu puteti avea copii. Solutii exista! Unele cupluri care se lupta cu aceasta conditie in cele din urma reusesc sa aiba un copil, chiar daca au nevoie de anumite interventii medicale.
Factori de risc pentru fertilitatea la femei:
Endometrioza
Fibroamele uterine
Sindromul ovarului polichistic
Boala inflamatorie pelvina
Infectie cu transmitere sexuala, cum ar fi chlamidia sau gonoree
Blocarea trompelor uterine (din cauza unei infectii, sarcinii ectopice, interventie chirurgicala anterioara)
Interventie chirurgicala in zona pelviana/abdominala
Boala cronica (diabet, cancer, boala tiroidiana etc)
Varsta peste 35 de ani
Fumatoare
Greutate (subponderala sau supraponderala)
Alcool (doua sau mai multe pahare pe zi)
Peste 300 mg de cofeina pe zi (aproximativ 2 cani de cafea)
Ciclu neregulat, dureros, abundent
Altele (stresul, discuta cu medicul daca observi o cadere excesiva a parului, acnee severa sau pilozitate la nivelul fetei/corpului, doua sau mai multe pierderi de sarcina etc).
Factori de risc pentru infertilitatea la barbati:
Leziuni testiculare, chisturi sau cancer
Varicocel (afectiune testiculara)
Testicule necoborate
Hernie inghinala
Probleme genetice (de exemplu, anomalii cromozomiale)
Tulburari hormonale sau endocrinologice (de exemplu, hipotiroidism)
Oreion (Parotidita epidemica, contractata in perioada de adult)
Infectii cu transmitere sexuala, cum ar fi clamydia sau gonoree
Inflamatii sau interventii chirurgicale anterioare care afecteaza transportul spermei
Boala cronica (diabet, cancer, boala tiroidiana etc)
Fumator
Greutate (subponderal sau supraponderal)
Alcool (trei sau mai multe pahare pe zi)
Foloseste steroizi anabolizanti
Utilizeaza droguri
Dese sedinte de sauna sau bai fierbinti
Altele (stresul, sunt expusi la toxine sau substante chimice, cum ar fi insecticidele, pesticidele etc, plimbari frecvente cu bicicleta pe distante lungi etc).
Citeste si: Intrebarea “cand o sa ai un copil?” doare!
Traducere si adaptare: Inga Stoian